تهتم حواء بجمالها وشبابها منذ قديم الأزل ،وتبحث عن كل ماهو جديد في عالم الجمال ، لذلك تضحي بالغالي والرخيص لتتبع صيحات الموضه العالميه في الازياء والماكياج ، ومن الملاحظ متابعة قاعدة عريضة من السيدات لعالم طب التجميل ، ومايحتويه من “فيلر” و”بوتكس” وعمليات شفط للدهون ، بل انها قد تلجأ إلى مشرط الطبيب أحياناً في الوقت الذي تُهمل فيه أبسط الخطوات للحفاظ على بشرتها لتجنب التجاعيد والمشكلات المتعلقة بالبشرة.
وفي شهر رمضان الكريم تحتاج البشرة إلى عناية مضاعفة حتى لا تصاب بالجفاف أو تتعرض لمشكلات تخفي جمالها ، وعن أصول العناية بالبشرة تقول الدكتورة شيماء محمد طبيبة الجلدية والتجميل : ” عملية الترطيب المستمر هي أهم الخطوات التى تحتاجها البشرة ، وخاصة أن الجو الحار ودرجات الحرارة المرتفعة في فصل الصيف يتطلب حماية أكبر لحماية البشرة من االأضرار الناتجة عن التعرض للشمس أو الجفاف الذي ينتج عنه الإصابة بالاكزيما وغيرها من الأمراض المتعلقه بالجفاف، وتكسير الحواجز الموجوده في البشرة والتي تحافظ علي كميه المياه والدهون الموجودة في الجلد ،والترطيب أيضا يساعد على تحفيز الكولاجين الذي يعطي الليونه والمرونه للبشره ، وبالتالي يضفي على البشرة الرونق المرجو والشباب الدائم”.
وتشير د.شيماء محمد أن ترطيب البشره لا يقتصر على البشرة الجافة فقط ، ولكنه أمر ضروري لجميع البشرات حتي الدهنية، ولكن عن طريق مرطبات على شكل “لوشن” او “سائل كالحليب” أما البشره العادية او الجافة فيمكن استعمال الكريمات بلا أي ضرر.
أما في رمضان تنصحك د.شيماء محمد بزيادة العناية بالبشرة لتفادي الجفاف أثناء فترة الصيام في فصل الصيف ، حيث تفقد البشرة السوائل والأملاح ولا يتم تعويضها بشكل سليم ، وخاصة أن بشرة الوجه تكون أكثر عرضة للعوامل البيئية الضاره ، كما يتميز جلد الوجه بأنه أقل سمكًا ، وبالتالي فهو أكثروأسرع تأثراً بالعوامل الداخلية والمحيطة ، لذلك قد تفقد بشرتك جمالها وبريقها في رمضان لعدم تعويض ماتم خسارته من سوائل ، ولتفادي ذلك تقدم لكِ النصائح التالية للحفاظ على البشرة وإعادة رونقها :

• الاكثار من شرب السوائل خاصه العصائر بعد الافطار.
• عدم التعرض المباشر لأشعه الشمس ، ووضع واقي مناسب للشمس ، ويفضل ان يوضع بطبقه سميكه ويجدد كل 2 إلي 3 ساعات.
• يفضل في فتره السحور تناول المواد الغذائية التي تحتوي علي نسبة كبيرة من الماء كالخيار والبطيخ.
• العنايه المتكامله والمضاعفه للبشره في شهر رمضان وذلك بالاكثار من وضع المرطبات حيث تقوم هذه المرطبات بعمل حاجز للبشرة، وتقلل من نسبه فقد البشرة للماء وتحافظ علي ليونه ومرونه الجلد.
• يفضل ان تحتوي وجبه الافطار علي مواد غذائية غنية بالزيوت الطبيعيه كالأسماك ، كما يحتوي ياميش رمضان (المكسرات والفواكه المجففة) على نسبه عالية من الزيوت المفيدة للجسم عامة وللبشرة خاصة.
• الاكثار من الاطعمه التي تحتوي علي مضادات أكسدة كالفراوله والتوت والعنب والشاي الأخضر.
• أخذ قسط وافر من النوم مما يساعد علي تجديد البشرة، والاستفادة بما تم تناوله او وضعه بطريقة على هيئة كريم أو ماسك مرطب.

شاركينا برأيك

لن يتم نشر بريدك الإلكتروني

ادخل الكود * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.