مشكلتي مع زوجي ليست حديثة تزوجته من ثلاث عشرة عاما وانفصلت عنه لسنتين وعدت له منذ شهر ولم يتغير شي لازال قاسياً و جاف عاطفيا غيور جدا صامت جدا لا يتكلم معي ولا يناقشني ولا يوجد بيننا حوار ، غير متعلم وتقاعد من عمله , ليس له أصدقاء و لا علاقات “انطوائي” و يقضي وقته كله في البيت و مشاهدة التلفاز وبجانبه القهوة والشاي، تفكيره سلبي متردد ولا يستمتع بالحياة ومتشائم وغير واثق من نفسه ويهددني دائما بالانفصال ، وأنا أحمل الماجستير ولديّ منه طفلتين وأنا شخصية دقيقة ومنجزة وتبحث عن الكمالية والمثالية، كيف أتعامل معه وهل تنصحني بالانفصال؟

توجهت “روج” للمستشار النفسي وخبير العلاقات الزوجية والتواصل الدكتور ماهر العربي ليجد لها حلاً وقال للأخت السائلة ” أنت شخصية قلقة وهو شخصية فاصميه ويعاني من أعراض الاكتئاب ويحتاج لعلاج نفسي سلوكي ودوائي، وكلاكما مختلفين في الشخصيات فأنت قوية وواثقة وهو يعاني من نقص الثقة،لذلك لابد أن تسمحي لشخصيته أن تظهر أمامك ليشعر برجولته وثقته بنفسه، وأن تخففي من تحكمك به وفعّلي دوره في البيت ليتحمل المسؤولية معك، واستخدمي معه أسلوب الاحتواء والإشباع العاطفي والمدح وهذا يشجعه على التواصل معك والحوار”.

ولعلاج الكآبة لديه ساعديه لأن يمارس رياض المشي يوميا، وأن يبتعد عن مشاهدة الأفلام والبرامج والأخبار التي تحتوي على القتل أو الكوارث أو الموت و العنف، وشجعيه على تكوين علاقات اجتماعية ليعبئ وقته كصلة الرحم و الصداقات، وأخيراً لا تنسي أن تساعديه على أن يصنع انجازا له في الواقع ليشعر بوجوده ويحب نفسه أكثر.

 

 

شاركينا برأيك

لن يتم نشر بريدك الإلكتروني

ادخل الكود * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.