العديد من الأشخاص الذين يفضلون تناول الشاي أو القهوة في الصباح أو في فترة الذروة،فهناك العديد من المشروبات الصحية و الطبيعية التي تتميز بفوائده الصحية للجسم،يمكن تناولها كبديل عن شرب الشاي و القهوة و هي:

1/الزنجبيل:

يمكن تناول الزنجبيل كمشروب بديلاً عن المشروبات الروتينية المعتادة، فهو يحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم،و هي:

-يزيل التهابات المعدة بشكل سريع و فعال.

-يستخدم لمقاومة الغثيان و الدوار(الدوخة).

-يساعد في علاج القولون أو التخفيف من أعراضه الجانبية.

-ينشط الكبد عن طريق مادة الكبريت الموجودة فيه،يطرد السموم،يساعد في تكوين الدم.

-يقوي مناعة الجسم في الوقاية من الأمراض فهو مضاد مفيد للجسم.

-يساعد على تقوية الذاكرة و خاصة للمسنين.

-يمنع تجلد الدم في الأوعية الدموية و يساعد في توسعتها.

2/عصير الرمان الطازج:

-مفيد للقلب و الشرايين.

-يعتبر من أهم الأغذية الطاردة و المضادة للديدان الموجودة في الأمعاء.

-شراب مفيد لمرضى السكر،و المصابين بالتهاب المفاصل.

-مفيد و فعال في علاج الصداع و فقر الدم،كما أنه يساعد في الوقاية من حصى الكلى.

3/مشروب الكركدية:

-يساعد في عملية الهضم.

-ينصح بشربة لتخفيف من الآم النقرس و الروماتيزم.

-يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تساعد في زيادة سرعة دوران الدم في الجسم.

-يساعد في نزلات البرد و علاج التهاب الصدر و الكحة و ارتفاع الحرارة.

-يستخدم كمهدي لتقلصات الرحم و المعدة و الأمعاء و المعدة.

4/شراب القرفة المخفف:

-تعتبر القرفة مضاد حيوي و طبيعي للجسم،إذ تحتوي على مادتين كيميائية نباتية و هي:(الأوجينول،و الجيرانيول) التي تتميز بتأثيرها القوي في محاربة البكتيريا و الفطريات المسببة للأمراض في الجسم.

-مفيدة في حالات الإصابة بالعدوى بالأمراض،أي أنها تقوي مناعة الجسم.

– القرفة تساعد في حرق السكر و الدهون الزائدة في الجسم.

5/اليانسون:

-يعالج الصداع و ضيق التنفس و الإعياء.

-يعالج الاستقساء و ضعف الكلى و الطحال.

-يزيد هرمون الحليب(اللبن)في الرضاعة.

-يفيد في حالات التشنجات لاحتوائه على مادة الأنيثول.

-يقوي المبيض عند المرأة بعد سن اليأس.

-طار للبلغم و السعال.

-يفيد في علاج المغص الناتج عن سوء الهضم عند الأطفال.

-ينظف الأحبال الصوتية و يحسن الصوت.

6/ماء الليمون:

تناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون يساعد في تنشيط الكبد،و التخلص من السموم التي تسببها البكتيريا.

7/شراب البابونج:

-يفيد شراب البابونج في حالات الأرق و الاكتئاب و الأزمات النفسية،فهو مهدئ عام للجسم.

-يعتبر مطهر جيد و ملين للأمعاء.

-له تأثير قوي على تهدئة الأعصاب.

شاركينا برأيك

لن يتم نشر بريدك الإلكتروني