استمتعي بآيس كريم الزبادي بالفواكه فهو مناسب جدا للرجيم و يساعد في حرق الدهون.

المقادير :

_ 1 كوب شرائح فراولة/ أناناس / توت

_ 1 كوب كريمة سائلة

_ 1 كوب زبادي كامل الدسم

_ ربع كوب سكر بودرة

_ 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض

طريقة التحضير :

1/ ضعي شرائح الأناناس و الفراولة و التوت مع السكر و العسل والكريمة السائلة و الزبادي في الخلاط.

( قومي بتشغيل الخلاط على السرعة المتوسطة لتتمكني من الحصول على قوام الآيس كريم ولكي يتضاعف حجم الكريمة وقوامها )

2/ ضعي الخليط في أطباق صغيرة أو أكواب للتقديم ، ثم غلفيها بالنايلون وضعيها في الفريزر حتى تتجمد.

3/ أخرجي أطباق آيس كريم الزبادي بالفواكه اللذيذة و قدميه .

شاركينا برأيك

لن يتم نشر بريدك الإلكتروني