عصير الطماطم له العديد من الفوائد لأفراد الأسره ، وفي دراسة حديثة أجريت فى جامعة (الصين) الطبية فى تايوان، أن تناول كوب من عصير الطماطم يوميا، يساعد فى خفض الوزن حول منطقة الخصر دون إجراء أية تغييرات سواء فى النظام الغذائى أو نمط الحياة، وأوضحت الدراسة أن النساء اللاتى يتناولن ما يقرب من نصف لتر من عصير الطماطم يوميا لمدة 8 أسابيع، فقدن ما يقرب من بوصة واحدة من محيط خصورهن، بالإضافة إلى انخفاض بنسبة 10% فى مستوى الكولسترول فى دمائهن، وكان الباحثون قد طلبوا من 25 سيدة، تراوحت أعمارهن ما بين 20 الى 30 عاما، بتناول كوب من عصير من الطماطم يوميا، حيث لوحظ تراجع متوسط قياس محيط خصورهن بنحو ثلثى شبر، مع معظم السيدات اللاتى انتظمن فى تناول عصير الطماطم فقدن أكثر من رطل من الدهون بعد مرور شهرين.

المقادير:
3 حبات طماطم
ماء

طريقة التحضير:
يقطع الطماطم قطع صغيرة وتخلط مع الماء في الخلاط الكهربائي جيداً
يصفى العصير ويضع في الثلاجة ويقدم بارداًفي اكواب

شاركينا برأيك

لن يتم نشر بريدك الإلكتروني

ادخل الكود * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.