تكثر الحمضيات في الدول العربية لأنها من أهم العناصر العلاجية الطبيعية خاصة مع إقتراب فصل الشتاء كما تؤكد الدكتورة ناهد كامل أخصائية الأمراض الباطنية والكل لـ (روج) أن من أهم هذه الحمضيات (حامض الليمون) حيث يعد أبرزهم كونه يدخل في العديد من الوصفات العلاجية والأطباق التي تشتهر بها المنطقة العربية .

تشير الدكتورة ناهد إلى أن حامض الليمون له استعمالات طبية سواء في العلاج أو التجميل منذ القدم يعتبر الليمون مصدرا هاما لوجود (فيتامين سي , الألياف والفلافونويدات المضادة للأكسدة) كما أنه فقير بالوحدات الحرارية كونه قليل السكر والدهن .

توضح الدكتورة ناهد أن تتعدد فوائد الليمون العلاجية أبرزها  :-

– الحماية من الأمراض السرطانية .

– تخفيض نسبة الكولسترول في الدم .

– تنظيم دقات القلب .

– علاج فعال للزكام .

– طارد للديدان .

– يزيد من نسبة الكولاجين الضرورية لسلامة البشرة .

– يحفز الجهاز المناعي ويحمي الجسم من البكتيريا .

– يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

– يحمي من اكسدة الخلايا .

– يساعد الجسم على امتصاص الحديد كما أنه مفيد في علاج فقر الدم .

– يحارب التهاب اللثة .

– مفيد في تخفيف الوزن .

كما تضيف الدكتورة ناهد أن من قشر الليمون حتى اللب يوجد به نسبة كبيرة من فيتامين “سي” لذلك لابد من إضافة القليل منه إلى العديد من الأطباق والمشروبات مثل(الشاي ، التبولة ، السلطات والأرز وغيرها من الأطعمة المختلفة كما من الممكن أن يتناوله الإنسان كعصير لإستفادة الجسم من فوائده).

شاركينا برأيك

لن يتم نشر بريدك الإلكتروني