يرتبط شهر رمضان المبارك ببعض العادات الغذائية التي توارثناها منذ سنوات طويلة، والتي أصبحت اليوم من عادات و ثقافات الشعوب الرمضانية التي لا يمكنهم التوقف عنها ببساطة، ومن هذه العادات تناول التمر بجميع أنواعه وشرب الحليب على الريق كبداية لوجبة الإفطار الرمضانية.

ربما تتناولين التمر على مدار الشهر الكريم ولكنكِ لا تعرفين فوائده الصحية، وبإضافته للحليب تتكون لديكِ وجبة صحية ممتازة تحتوي على البروتين والكالسيوم، وتعزز من مناعة الجسم وتحميه من الكثير من البكتيريا، الفيروسات والجراثيم، ويقي من السرطان كما يقوي العظام ويحميها من الضعف العام.

فوائد التمر:

 إليكِ منافع تناول التمر والحليب على الريق في رمضان:

تقوية الجسم بشكل عام ويمنع الإصابة بفقر الدم ويقي من الأنيميا.

يهدئ الأعصاب ويخفف من التوتر.

يعالج الإمساك ويطهر المعدة والأمعاء من السموم.

يُعزز عمل الكبد وتنظيفه من السموم.

يحمي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

يحافظ على نسبة الكولسترول في الدم.

ينشط عمل الغدة الدرقية.

تناول التمر صباحاً: دواء لكل داء

يقوي الذاكرة وينشط عمل المخ والخلايا العصبية.

يحمي من الزهايمر وينشط القدرات الذهنية.

يفتت حصى الكلى ويقي من تكونها.

يعالج أمراض المرارة، البواسير والنقرس.

يخفف من أعراض الزكام والتهاب القصبة الهوائية.

يمنع تكون الفطريات في الفم.

يغذي البشرة ويجدد شبابها.

يمنع جفاف الجلد ويرطبه.

يؤجل ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة على البشرة.

شاركينا برأيك

لن يتم نشر بريدك الإلكتروني