زبدة الفول السوداني ذات أهمية كبيرة للصحة وذلك لإحتوائها على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية للقلب، في الواقع ان تناول ملعقتين من زبدة الفول السوداني يساوي نصف حصة طعام من البروتين، وحصلت زبدة الفول السوداني على شعبية كبيرة ليس فقط لأنها لذيذة وكريمية ولكن هناك أدلة تشير إلى أن انواع زبدة المكسرات تساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية ومكافحة مرض الزهايمر، وهناك العديد من الطرق المختلفة لإدخال زبدة الفول السوداني في نظامك الغذائي بدلاً من تناولها بالشكل الكلاسيكي على شكل ساندوتش، وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من حساسية الفول السوداني يمكنهم استبدال زبدة الفول السوداني بزبدة المكسرات الأخرى مثل زبدة اللوز.

شاركينا برأيك

لن يتم نشر بريدك الإلكتروني

ادخل الكود * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.