مع الإنشغال بتفاصيل الحياة اليومية ، قد لا تجد الكثيرات وقتا لارتياد النادي الرياض ، وبالتالي تفقد تدريجيا لياقتها وتبدأ معاناة مع زيادة الوزن أو على الأقل تكدس الدهون في مناطق مختلفة من الجسم .

روج احتارت لك روتين بسيط وصحي لمدة عشرة دقائق يوميا ، تضعك على أول طريق اللياقة والصحة.

 

شاركينا برأيك

لن يتم نشر بريدك الإلكتروني