الجسم المشدود والمتناسق مطلب كل فتاة وامرأة، وخاصة المؤخرة حيث تعطي بقية الجسم شكل اللياقة والتناسق. و ولما أصبح الوصول لهذا الهدف من صعب بسبب أسلوب الحياة، قدمت ستيفان باستيرنو الرياضية وعارضة ألأزياء السابقة والمؤسسة الشريطة لـ “نيويورك سيتيز بوديز باي بيNew York City’s Bodies by P سبعة تمارين رياضية مصممة خصيصا لتصل إلى العضلات التي تجاهلتها التمرينات المعتادة .

روج اختارت لك هذه التمرينات.

شاركينا برأيك

لن يتم نشر بريدك الإلكتروني

ادخل الكود * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.