على الرغم من اعتقاد عدد كبير من الأشخاص، بأن المثلجات لها الكثير من الأضرار، وتؤثر بشكل سلبي على صحة الإنسان، إلا أن الأبحاث الطبية التي أجريت مؤخرا أثبتت عكس ذلك تماما، فقد توصلت الأبحاث إلى العديد من الفوائد الطبية للمثلجات خاصة الآيس كريم .

فوائد الايسكريم :

  • غنية بالفيتامينات

حيث تحتوي على فيتامين” A ,D ,C , B12,B6″، كما يحتوي على فيتامين “K” الذي يمنع تجلط الدم ويساعد على تنشيط الدورة الدموية، بالإضافة إلى  الثيامين والنياسين والريبوفلافين.

  • تعزز الطاقة

لأنها غنية بالدهون والبروتين والكربوهيدرات كما أنها تزود الجسم بالسكريات الضرورية .

  • تقلل الوزن الزائد

تناول المثلجات يساعد في عملية حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد، حيث يخفض الأيسكريم حرارة الجسم إلى 37 درجة مئوية، مما يحفز الجسم على بذل المزيد من الطاقة وحرق الدهون لإعادة درجة حرارة الجسم الطبيعية،

  • تنشيط المخ
    تعمل المثلجات على تحفيز هرمون الثرومبوتونين، الذي يطلق عليه الأطباء” هرمون السعادة”، والذي يعمل على تقليل التوتر والقلق.
  • تحمي الجسم من الأمراض الخطيرة 
    تحتوي المثلجات على عنصر الكالسيوم، الذي يقلل من فرصة إصابة الشخص بالأمراض الخطيرة مثل سرطان القولون، ويحميه من الإصابة ببعض الأمراض الأخرى مثل هشاشة العظام.
  • مصدر للمعادن الهامة
    تعد المثلجات من أهم الأطعمة الغنية بالمعادن، مثل الفسفور والكالسيوم، وبالتالي فهي تساهم في بناء العظام وحماية الإنسان من أمراض العظام،
  • الحالة المزاجية والصحة العامة 
  • يحسن الدورة الدموية ويقلل احتمالات الإصابة بالجلطات الايسكريم غني بفيتامينات أ,ب,ج,د,ه وبالتالي فهو يحفز سريان الدم ويمنع تجلطه.
  • ويزيد من إفراز الهرمونات المحفزة للشعور ويحسن ويهدئ الأعصاب ويحفز التفكير الإبداعي
  • يقوي الرغبة الجنسية ويعزز فرص الإنجاب فهو غني بالكالسيوم والفسفور ولذلك فهو يقوي الرغبة الجنسية خصوصاً بنكهة الفانيليا كما انه يحتوي على الدهون التي تحفز فرص الإنجاب لدى النساء.

روج – أبتهال الشهراني

شاركينا برأيك

لن يتم نشر بريدك الإلكتروني