لا شك أن الشعور بآلام في البطن بعد تناول الطعام من الامور الشائعة جدا لأن هذه الآلام التي تصيب الشخص بعد الأكل يمكن أن تكون أمرا مزعجا له حيث يضيف الدكتور رفيق رمزي الحاصل على الماجستير في طب الأمراض الباطنية من جامعة عين شمس ومتخصص في علاج امراض القلب و الاوعية الدموية لـ(روج) أنها في بعض الأحيان حل هذه المشكلة قد يكون بسيطا ذلك حسب السبب الناتج من وراءها موضحا أسباب آلام البطن بعد الاكل تكون كالأتي:

– الإفراط في تناول الطعام: من أبرز أسباب الآلام في البطن بعد الأكل هي الإفراط في تناول الطعام لأن عندما يفرط الشخص في تناول الطعام تأخذ المعدة وقتا أطول لتكسيره وهضمه لذلك من المهم ألا يزيد من كميته تجنبا لآلام البطن.

– الأطعمة الساخنة أو الحارة: إن تناول الأطعمة الساخنة أو الحارة يمكن أن يتسبب باضطرابات في المعدة الحساسة وآلام في البطن بعد تناول الطعام لذلك يجب الانتظار إلى أن يبرد قليلا قبل تناوله بالإضافة إلى أن الشخص قد يحتاج  للتقليل من كمية التوابل الحارة لأنها يؤثر بالسلب على جدار المعدة.

– حساسية مفرطة للاكتوز: عندما لا تحتوي المعدة على العناصر التي تساعد على تكسير بعض الإنزيمات الموجودة في الغذاء مثل اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان يمكن أن يؤدي هذا الأمر إلى آلام في البطن بعد الاكل بجانب الانتفاخ والغازات والإمساك أو إسهال لذلك يجب أن يراقب هذه الأعراض وتوقيت ظهورها والتعرف على نوع الطعام لتخفيف من آلام البطن.

– مرض الاضطرابات الهضمية: مرض الاضطرابات الهضمية هو عدم تحمل المعدة ” الغلوتين وهو نوع من البروتين ” فيظهر آلام البطن بعد تناول الطعام الذي يشمل ” الغلوتين ” وللتخفيف من تلك الآلام محاولة اتباع نظام غذائي خالي منه ليساعد في الحد من آلام البطن بعد تناول الطعام.

– التسمم الغذائي: التسمم الغذائي يتكون من نوعين هما التسمم الغذائي الحاد إذا تناول الشخص طعاما فاسدا سوف يعاني من (آلام في البطن , انتفاخ , إسهال وقيء و الحمى) و التسمم الغذائي مؤقت تزول أعراضه بشكل سريع كما انه من المفضل شرب الكثير من الماء خلال هذه الفترة ليخفف كثيرا من آلام البطن بعد تناول الطعام.

كما يشير الدكتور رمزي إلى العلاجات السريعة للتخلص من آلام البطن بعد الأكل:-

– شرب الكثير من الماء وتجنب والوجبات الثقيلة.

– وضع منشفة مبللة بالماء الساخنة على منطقة المعدة.

– تدليك المعدة بلطف.

– أكل الزبادي بانتظام.

– تجنب الأطعمة الصلبة (لعدم التقيؤ).

– تجنب الدهون والأطعمة المصنعة.

– شرب أنواع الشاي العشبي .

– عدم تناول (الأسبرين , الأدوية  أو مضادات للالتهابات قبل تحديد سبب الآلام في البطن).

– الإقلاع عن التدخين.

شاركينا برأيك

لن يتم نشر بريدك الإلكتروني