فوائد إضافية لممارسة الرياضة بانتظام

وفي حين أننا جميعاً نعلم أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكنها أن تحسن من صحة القلب وفي تقوية العضلات، إلّا أن للتمارين الرياضية فوائد كثيرة أخرى...

المشي يقلل من خطر الوفاة بنسبة 15%

الرياضة شيء ضروري إلا أننا نتقاعس دائما عن ممارستها تقول نائبة مدير القسم الطبي في منظمة الصحة العامة الدكتورة جيني هاريس أن طبيعة الحياة اليومية الشا...

نصائح للوقاية أثناء موسم الحج

تتميز رحلة الحج عن غيرها بكونها رحلة روحانية ينسى فيها الحاج كل أموره الدنيا فيكون الحاج عرضه لكثير من الأمور وربما التسمم وغيرها من أمراض متعدده كما ...

أخطاء تضر بشرتك.. ابتعدي عنها

غالبا ما تتغير حالة البشرة بشكل مفاجئ وقد يكون السبب متزامنا مع أعراض بالجسم أو تغيير هرموني أو نفسي أو بسبب تبدل الفصول، وحتى مع تطبيق العلاجات اللاز...

ماذا تعرفين عن أضرار الدهون الثلاثية

قد لا يعرف الكثير من الاشخاص ان الدهون الثلاثية تأتي في غالبية الاحيان نتيجة إما سوء التغذية أوالاكثار من المأكولات التي تحتوي على الدهون مثل اللحوم، ...

عزيزي الرجل ؛حارب الصلع بزيت الجرجير

يعتبر زيت الجرجير واحدا من أكثر العلاجات فاعلية التي يمكن التركيز عليها في ما يتعلق بصحة الشعر لفوائده المتعددة في ذلك السياق يؤكد الدكتور تيسير راشد ...

وفّري؛ واعتني ببشرتك من منزلك

لاشك ان كثير من الفتيات ينفقن أموالا كثيره على منتجات العناية بالبشرة ليحافظن على بشرتهن من آثار أشعة الشمس وحرارة الصيف الشديدة أو من ظروف الطقس المت...