النوم والبطاطس لتفتيح محيط العين

تقول خبيرة التجميل والعناية بالشعر والبشرة أسماء الديب لـ(روج) : "تطرح الفتيات دائما سؤال يشغلهن وهو هل يوجد نصائح سهلة و مفيدة وغير مكلفة تساعد على ل...

نصائح للحد من بثور البشرة

البثور في الوجه من المشاكل الجلدية الأكثر شيوعا و التي تسبب إزعاجا كبيرا للكثيرين مما يدفعهم إلى البحث عن بعض الطرق للتخلص منها. وتوضح الدكتورة جيهان ...

أطعمة تحارب علامات الشيخوخة

الأكل الصحي يمكن أن يفعل العجائب لصحتك الداخلية والخارجية، وتؤكد العديد من الأبحاث والحالات أن للطعام تأثير في إبطاء عملية الشيخوخة وتحسين صحة الجسم ب...

عشبة الجنسنج ..صديقة القلب وحارسته

الجنسنج هو أحد أنواع الأعشاب الطبية التي تزرع في (اليابان , الهند , الصين , كوريا و بعض مناطق أميركا الجنوبية) و من المعروف عن هذه العشبة قدراتها العل...

أطعمة تعزز النوم الجيد

لا يختلف اثنان على أهمية النوم الجيد للجسم والصحة في تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة معينة والحفاظ على صحتك النفسية والعقلية وعمل الأجهزة الحيوية بشكل ...