نصائح عملية عند شراء الفواكه والخضراوات

لشراء الفاكهة والخضروات والحفاظ على قيمتها الغذائية عدة تنبيهات ونصائح تقدمها خبيرة التغذية فايزة الصالح يمكنها أن تفيد الكثير:  التفاح يجب أن يكون التفاح نضراً، متماسكاً، بدون بقع بنية أو أجزاء غامقة ا...

في دعوات الإفطار حافظي على رشاقتك

تكثر الدعوات في شهر رمضان، ومعها يزيد إقبال الصائمين على تناول الطعام بشراهة، وهي إحدى العادات السيئة التي تصاحب هذا الشهر الفضيل، مما يؤدي إلى زيادة في الوزن و التغيير في شكل الجسم الخارجي، و لكن بإمكانك سيدتي...

طاولتك في رمضان .. جميلة ومبهرة

اجعلي الأناقة رفيقك الدائم في اختيار أثاث و ديكور منزلك،خاصةً في طاولات الطعام و ذلك بترتيبها و تنسيق ألوانها و زينتها، لأنها تجمع أفراد العائلة دائماً و الضيوف أحياناً، ومما لاشك فيه أن ترتيب طاولة الطعام من ا...

نظمي ثلاجتك بعد عزايم رمضان

تزداد العزايم في شهر رمضان الكريم بشكل أكبر من الأيام العادية لتجتمع العائلات, الأقارب والأصدقاء لمشاركتهم أيام شهر رمضان المبارك لكن بعد الإنتهاء من العزومة تحتار السيدات في تنظيم ثلاجتها لكثرة الأطباق المتنوع...

طرق لحفظ الطعام بعد الولائم

 تزداد الولائم في شهر رمضان الكريم بشكل أكبر من الأيام العادية لتجتمع العائلات , الأقارب والأصدقاء لمشاركة أيام شهر رمضان المبارك لكن بعد الإنتهاء من المناسبة تحتار السيدات في تنظيم ثلاجتها لكثرة الأطباق المتنو...

للمرأة العاملة:حضري إفطارك في رمضان بأقل مجهود

تنشغل المرأة العاملة بما ستعده من أطعمة خلال شهر رمضان المبارك،و لكن ظروف العمل قد لا تيسر لها ذلك قبل الساعة الرابعة عصراً، فهي تحتاج لوقت كافي لدخول المطبخ و إعداد وحبة إفطار متكاملة بالمقابل يجب عليها التوفي...

التمر..طعام الفقير وحلوى الغني

لا تخلو أي مائدة في رمضان من وجود طبق التمر عليها، وأكل حبات منها عند الإفطار، فالتمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم، حين نبدأ فطورنا في هذا الشهر الفضيل،عن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن ر...