نصائح لتجميد الاطعمة المطبوخة

تقول الدكتورة علا مزهر أخصائية التغذية وعلاج البدانة و خبرة في الاستشارات الغذائية للمرضي والحوامل والمرضعات لـ( روج ) : "لا شك أن تجميد الأطعمة طريقة رائعة لإعادة إستخدام بقايا الطعام  أو لتوفير الكثير من الوق...

أهم 8 أطعمة تحافظ على دفئك هذا الشتاء

في موسم الشتاء وبينما نتمتع بالنسيم البارد بعد أشهر من الصيف الحار ، من المهم لأن تعطي جسمك الدفء الذي يحتاجه أثناء الطقس البارد وإلا قد ينتهي بك الأمر إلى قضاء الشتاء في الفراش مع الأمراض التي تنقلها البرودة. ...

الشوفان غذاء غني بالفيتامينات لطفلك

  تقول الدكتورة ميادة خضر أخصائي تغذية أطفال وعلاج سمنة لـ(روج) أن لشوفان معروف  بقيمتة الغذائية العالية وفوائده الصحية العديدة للجسم والشعر والبشرة ، وتنصح الأمهات بضرورة ادخاله في تغذية الاطفال بطريقة...

300 عارض في المعرض السعودي الدولي للمأكولات والفنادق

تنطلق اليوم الأحد 23 إبريل 2017م، فعاليات المعرض السعودي الدولي للمأكولات والفنادق والضيافة بدورته الـ22 في مركز جدة للمنتديات والفعاليات، و الذي يعتبر أحد أكبر المنصات الدولية الرائدة في صناعة المأكولات والتغل...

بدل تدبيس المعدة استعيني بأغذية من مطبخك لتقليل شهيك

تسعى الكثير من الفتيات للحصول على جسم مثالى لذلك تقوم بالكثير من التمرينات الرياضية وتقليل كميات الطعام وإتباع الكثير من الانظمة الغذائية التى تبدو مملة للوصول إلى جسم مثالى كما قد تلجأ البعض لعمليات تدبيس المع...

أخصائي تغذية أطفال: متى وكيف نضيف وجبات للرضيع

ينصح أطباء الأطفال بإضافة الأطعمة للطفل الرضيع  بدءا من الشهر الرابع أو السادس و يبين الدكتور عماد كمال أخصائي تغذية الأطفال لـ( روج ) أن تحديد أنواع الأطعمة ووقت إضافتها يعتمد  على طبيعة نمو الطفل  إن كان طبيع...