مختصة تغذية لـ (روج): النشويات ليست ضارة دائما

  تقول الدكتورة هناء شاكر إخصائية التغذية وعلاج السمنة والنحافة لـ(روج) أ، من الأخطاء الشائعة تصنيف كل المأكولات التي تحتوي على النشويات ضارة أو غير صحية بل هناك بعض النشويات المفيدة للجسم و تساعد على إ...

إنقاص الوزن بالأعشاب  الطب يحذر منه والعطار يؤيده

الحصول على جسم رشيق في أسرع وقت دون تعب أو جهد , هذا ما كتب في إعلانات تروج  لعقاقير وأعشاب التنحيف والعرض المغري لتلك الأدوية والأعشاب  أغوى  العديد من السيدات  وجعلهن يتغاضين عن الآثار السلبية لتلك المنتجات ع...

للسيدات فوق 35 عاما: كيف تخسرين الوزن الزائد

في "روج" نتفهم تماما أن خسارة الوزن الزائد للمرأة يعتبر أولوية لديها، فالموضوع متعلق بنظرتها لنفسها، وأنواع الملابس التي ترتديها، ولأن المرأة كلما كبرت في السن صعب عليها خفض وزنها التقينا استشاري طب الأسرة والس...

شهر رمضان فرصة حقيقية لإنقاص الوزن الزائد

يعتبر شهر رمضان فرصة حقيقية لإنقاص الوزن الزائد ليس فقط لأمتناعنا فيه عن الطعام بل لألتزامنا بمواقيت محددة للوجبات حيث تنتظم فيه عملية الهضم بشكل جيد كما أن الصيام بطبيعته يؤثر على معدل الحرق فلابد من انتهاز فر...