نصائح من أجل صوم صحي

يتعرض الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة إلى تغيرات فيزيولوجية  وفي ذلك السياق تشير الدكتورة هلا أبو طه أخصائية التغذية و علاج السمنة لـ(روج) أنه بعد مرور ٨ ساعات من الصوم يبدأ الجسم بإستخدام مخزون السكر المتواجد ...