تعرفي على أهم النقاط لتجنب زيادة الوزن في رمضان 

  بعد مرور عدد كبير من الساعات والجسم في حالة صيام ، يعي الجسم حاجته وقت الافطار للاحتفاظ بأكبر كمية من السعرات الحرارية والدهون حتى يستخدمها في الساعات الطويلة القادمة من الصيام. ولذلك فإن إمداد الج...

إخصائية لـ روج : علاج إنتفاخات البطن في رمضان

قدمت إخصائية أمراض الجهاز الهضمي الدكتورة بشرى غسان لقارئات  روج نصائح  لتجنب مشكله إنتفاخات البطن في رمضان وقالت: "أن هذه المشكله تكثر لدى البعض في هذا الشهر، وهنالك أسباب لحدوثها من أهمها إختلاف أوقات تناول ا...

الصيام بالتدريج أفضل طرق تعويد الطفل على الصيام

تختلف تجارب الأطفال في صيامهم لأول مرة وتبقى ذكرى جميلة ومصدر للفخر والتباهي بين الأطفال ، وهنا يأتي دور الأم في دعم وتشجيع أبنائهن على الصيام والأساليب التي أتبعنها في ذلك وتشارك الأمهات "روج" تجاربهن مع أ...

أخصائية قلب: انخفاض السكر سبب العصبية أثناء الصيام

يتعرض الإنسان خلال اليوم إلى عدد من الضغوط التي تدفعه إلى الغضب والعصبية فتؤثر سلباً على جسده، وتجعله أكثر عصبيه أثناء صيامه، وتصيبه بحالة من التوتر وتقلب المزاج، خاصةً عند المدمنين على المشروبات المنبهة أو الم...

تناول الوجبات السريعة أثناء السحور يؤدي إلى التخمة واضطراب النوم

يلجأ الكثير من الصائمين إلى تناول الوجبات السريعة خلال وجبتي السحور والإفطار بسبب ضغط الوقت في العمل وعدم التنظيم، ما يسبب لهم التخمة واضطرابات في المعدة والنوم، وهو سلوك يعتبره الاطباء خاطئ من النواحي الصحية و...

د.ماهر العربي: العبادات تؤثر على صحة الإنسان ونفسيته

يعتبر شهر رمضان الكريم شهر التقرب الى الله سبحانه وتعالي وبه وقاية وعلاج لكثير من الأمراض، كما ان الصيام والعبادات الأخرى من صلاة وتسابيح وتلاوة قرآن تؤثر إيجابيا على صحة الإنسان ونفسيته، حيث أنه يعد دواء للروح...

في رمضان ضاعفي الاهتمام ببشرتك

تهتم حواء بجمالها وشبابها منذ قديم الأزل ،وتبحث عن كل ماهو جديد في عالم الجمال ، لذلك تضحي بالغالي والرخيص لتتبع صيحات الموضه العالميه في الازياء والماكياج ، ومن الملاحظ متابعة قاعدة عريضة من السيدات لعالم طب ا...

9 نصائح تكسب بها صحتك طوال رمضان

"اكسب صحتك بالصيام" شعار يرفعه خبراء التغذية. للاستفادة الصحية من الصيام والحفاظ على الصحة العامة للصائم، ومن أجل صيام صحي يقدم الدكتور بسام محمد النصائح التالية : - ننصح ببدء الإفطار بمشروب سكري بارد وليس مث...

رائحة الفم أثناء الصيام لها أسبابها المرضية

يتعرض الكثير من الأشخاص إلى مشكلة رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام مما يؤدي إلى حرج شديد للفرد بين الآخرين . قال الدكتورعبد الرحيم سالم طبيب أسنان عام وأخصائي علاج اللثة وحشو الأسنان لـ(روج) حول ذلك أن رائحة ال...

الصيام: تجديد للطاقة وعلاج للاضطرابات النفسية

نستعد في كل عام لاستقبال شهر رمضان الذي هو خير شهور السنة بعبادته من صيام وصلاة حتى نشعر بلذة وحماس ورغبة شديدة لتلك العبادات حيث يحتاج الصائم لطاقة يستفيد منها خلال فترة صيامه ليحسن الخلل الموجود بجسمه ويساعده...