لصحتك و ذاكرتك ..التفاح والفراولة

تُعد الكثير من الفاكهة غذاء ودواء في نفس الوقت وفوائدها الصحية لا تقل عن قيمتها الغذائية وعن فائدة بعض الفواكه أفادت الدكتورة رويده ادريس أخصائية التغذية بأن التفاح والفراولة من أكثر الفواكه فائدة لكل انسان فعص...

قشور الفاكهة ثروة كبيرة..

  ينصح العديد من خبراء التغذية بعدم رمي قشور الفواكه والخضار، والاستفادة من فوائدها نظراً الى غناها بالفيتامينات والأملاح المعدنية والمواد الغذائية الضرورية لجسم الإنسان. ويؤكد الخبراء أنّ قشور الأصن...

(ذي عين) قرية في تهامة عمرها 400 سنة

تقع قرية (ذي عين التراثية) في تهامة زهران وتبعد 20 كيلومتراً عن محافظة المخواة و24 كيلو متراً عن الباحة، وقد بنيت القرية على قمة جبل و تضم عددا من المنازل والمساجد، وتتكون بيوتها من طابقين الى سبعة طوابق، واستخ...

آيس كريم الزبادي بالفواكه لمتبعين الحميه

استمتعي بآيس كريم الزبادي بالفواكه فهو مناسب جدا للرجيم و يساعد في حرق الدهون. المقادير : _ 1 كوب شرائح فراولة/ أناناس / توت _ 1 كوب كريمة سائلة _ 1 كوب زبادي كامل الدسم _ ربع كوب سكر بودرة _...