لبشرة نضرة في الشتاء تناولي الأطعمة الرطبة

موسم الشتاء قد يكون فصل منعش للبعض ولكنه يحمل معه الجفاف العدو الأول للبشرة، والذي يجر التأثيرات الأخرى للبشرة مثل التحسس والالتهاب والحبوب. يمكن تخفيف آثار الجفاف عن طريق وضع المرطبات، ولكنها لن تؤدي إلى حل ا...

شرب الماء وعلاقته بتخفيف الوزن..

ينصح المختصون الصحيون دائما بشرب كميات كافية من الماء لفائدته الكبيرة على جميع أعضاء الجسم ، ولكن هناك أهمية أخرى لشرب كميات كافية من الماء وهي أثناء محاولة تخفيض الوزن ، حيث يساهم في تسريع عملية خسارة الوزن ول...

قلة شرب الماء شتاءاً خطر على الصحة

لاشك أن قلةالاقبال على شرب المياه في فصل الشتاء بسبب الشعور بالبرد  أمر طبيعي ، لذلك تؤكد الدكتورةناهد كامل أخصائية الأمراض الباطنية والكلىلـ (روج) أن الأمر يصل في كثير من الاحيان الى حد نسيان شرب الماء مما يشك...

الماء ..سر جمال المرأة

تشير أخصائية التغذية دكتورة آلاء جمال إلى أنه "لا شك بأن المرأة تعرف المثل القديم الذي يقول بأن ثمانية أقداح من الماء في اليوم تساعد على إبقاء الجلد صحّيا ورطبا، وهذا يعني أن الماء هو سر جمال المراة. وقد أظهر ب...

الخولي : أشياء تساعد في تدمير الكليتين

تعد الكلي من أهم أعضاء الجسم وذلك لقيامها بتنقية دم الإنسان من السموم و الكيماويات وذلك يحدث حوالي 12 مرة يوميا كما أن لهما دورا بإخراج السموم عن طريق البول. أثبت الدكتور محمد الخولي أستشاري أمراض الباطنة وا...

خرافات للتغلب على العطش في رمضان

يتبع بعض الناس عدد من الخرافات في القضاء على العطش و التي يعتقدون إنها تساعدهم على التغلب عليه والحصول على الترطيب الكافي للجسم وسنذكر لكم عدد من هذه الخرافات والمعلومه الصحيحة لذلك : 1- شرب كميات كافية من ا...

قاومي العطش في رمضان

تمتد ساعات صيام شهر رمضان لهذه السنة 15 ساعة ومع فصل الصيف يشتد الشعور بالعطش وسنتعرف معاً على أكثر من طريقة لمقاومته. يفقد الجسم الماء بأكثر من طريقة خلال ساعات الصيام حتى وقت الإفطار عندها يبدأ الجسم بتعويض ...