الروبيان وعلاقته بارتفاع الكوليسترول

يوضح الدكتور مكي فياض استشاري أمراض الجهاز الهضمي و أخصائي في أمراض الكبد لـ روج أنه يوجد أشخاص عاشقين لتناول المأكولات البحرية وبشكل خاص الروبيان فهذا النوع من ثمار البحر يعتبر من الأطعمة المفيدة للصحة ويمكن ت...

مخاطر الملح على ضغط الدم و السكري

يقول الدكتور وائل دهان إستشاري الأمراض الباطنية وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي والكبد لـ(روج) إن التعديل في النظام الغذائي هو من الخطوات الأساسية التي يجب على مرضى السكري الإلتزام بها للحفاظ على نوعية جيدة من الحي...

تعرفوا على الأطعمة المناسبة لمرضى الكلى

يقول الدكتور بسام حسن استشاري الأمراض الباطنية و الكلى وخبير في علاج أمراض الكلى الحادة والمزمنة الناتج عن مرض السكري و متلازمة التهاب الكلى لـ(روج) إنه يوجد بجسم الإنسان كليتان كل منهما بحجم كف اليد تقريبا تقع...

اتبعي هذه الطرق لتحصلي على الهدوء النفسي

الصحة النفسية تؤثر على الصحة الجسدية , ووالعكس صحيح فالحالة النفسيه نفسها تتأثر بعوامل كثيرة لها علاقة بالجسد وممارسات صحية خاطئة منها مثلا كثرة اتباع الحميات والانظمة الغذائية والتي قد توصل الشخص إلى الضعف الج...

أهمية الشوفان في النظام الغذائي

ينصح دائما خبراء التغذية بجعل الشوفان جزء من النظام الغذائي لأهميته ووظائفه الصحية وتؤكد الدكتورة علا مظهر أخصائية التغذية وعلاج السمنه والنحافة لـ روج أن للشوفان أهمية كبيرة تعود على الصحة بسبب إحتوائه على الف...

أخصائية تغذية: 6 خطوات لتثبيت الوزن بعد الريجيم

بعد توقف الريجيم يعود الكثير من الأشخاص للوزن القديم بسرعة شديدة بل ويرجع أضعافا مضاعفه وهذه المشكلة شائعة عند أغلب متبعى الأنظمة الغذائية خاصة الأنظمة القاسية. تقول الدكتورة أميرة أبو الفضل أخصائية علاج أمر...

مختصه :الحمية غير المتوازنه سبب فى تساقط الشعر

  لاشك أن ارتبط النظام الغذائى (الريجيم) لدى الكثيرين ببعض الأعراض السلبية مثل (الإجهاد , الاكتئاب , سقوط الشعر و فقدان البشرة لنضارتها) لكن تؤكد الدكتورة هناء شاكر أخصائية التغذية وعلاج السمنة لـ(روج) ...

النظام الغذائي النباتى نظامك لجسم خالي من الأمراض

النظام الغذائي النباتي يستبعد مختلف أنواع اللحوم،إذ أنه يهتم بتكامل المواد الغذائية التي يجب أن يركز عليها الأشخاص النباتيون ليتمتعوا بصحة جيدة. اوضحت أخصائية التغذية فوزية أبو عقيلة أن النظام الغذائي النبات...

أخصائية تغذية:النظام الغذائي اليومي مهم لمريض السكري

أكدت أخصائية التغذية بمدينة الملك سعود الطبية بالرياض عبير دخيل الجريوي لـ "روج" على أهمية النظام الغذائي لمريض السكري لكي تتم السيطرة على مستوى سكر الدم،والحماية من أعراض ارتفاع وانخفاض السكر،كما أن ذلك لايغني...