لماذا يتلاشى شعور الاسترخاء سريعًا بعد العطلة؟

  إنها تجربة شائعة لأغلب الأشخاص؛ فتقريبا حالما يعودون إلى العمل بعد عطلة طويلة، يبدأ هذا الشعور بالاسترخاء التام في أن يتلاشى سريعا.  والأسباب متنوعة، بحسب استطلاع أجراه  معهد "إنوفاكت" للأبحاث في ألما...

هل تجدين صعوبة في قول لا؟ من المحتمل أن مستوى التعاطف لديك مرتفع

عندما يوزع رئيسك في العمل المهام في بداية الأسبوع، هل تكونين أنت الشخص الذي يقول "نعم" لكل شيء وينتهي به الحال غارقا في العمل؟ يشير الطبيب بيتر فالكاي، عضو المجلس التنفيذي بالرابطة الألمانية للطب النفسي والعلاج...

دراسة: إدمان الهواتف الذكية يقلل الإنتاجية

  إذا كنت لا تستطيع الابتعاد عن هاتفك الذكي، فسيتأثر عملك في النهاية، بحسب دراسة جديدة. وقال كريستيان مونتاج، أستاذ علم النفس في جامعة أولم بألمانيا: "ذكر الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم  معتمدين  على هوات...

كيف تندمجين في وظيفة جديدة؟

يشكل العمل في وظيفة جديدة تحديا لأي شخص. إذا ما هي أفضل طريقة لتبدئي بها وظيفة جديدة؟ وما الذي يمكن فعله لتحسين الاندماج في فريق الزملاء القدامى؟ أهم شيء أن تكوني على دراية أن الأمر لا يتمحور حولك فحسب. يلعب ال...

أيها الرجل اليك نصائح بسيطة لتسعد زوجتك

إختارت "روج" لك اليوم أشهر نصائح ديل كارنجي - المؤلف الأمريكي ومطور الدروس المشهورة في تحسين الذات -   للزوج مع زوجته حتى يسعدها ويحافظ على حياة مستقرة و سعيدة : اهتم بها. لا تنتقد زوجتك. لا توبخها أمام أي...