تغلبي على أعراض تزعجك.. بالطعام

عندما تشعرين بالحزن وعند رغبتك في إبعاد شعور القلق هناك بعض الأطعمة لابد من اخذها في الإعتبار وإضافتها إلى نظامك الغذائي لتساعدك في تحسين مزاجك حيث تشير الدراسات إلى أن بعض الأطعمة قد تساعد في الحد من الإجهاد، ...