جربي “Sirtfood” الحمية المعجزة !

في هذا الوقت تتجه أنظار المهتمين بالصحة والرشاقة نحو حمية Sirtfood، وهي الحمية التي اعتمدتها المغنية العالمية أديل. ما هي حمية Sirtfood؟ إنه أحدث نظام غذائي أثار جنون وفضول الجميع، وهو نظام غذائي غني بأطعمة م...

اضرار المبالغة في تناول الحلويات في رمضان والعيد

تقول الدكتورة علا مزهر أخصائية التغذية وعلاج البدانة و خبرة كبيرة في الاستشارات الغذائية للمرضي , الحوامل , المرضعات و تخطيط النظام الغذائي لإنقاص وزيادة الوزن لـ ( روج ): لا تخلو وجبتي الإفطار و السحور في ر...

الصيف قادم .. فرصتك لخسارة الوزن الزائد

تقول الدكتورة هناء شاكر إخصائية التغذية وعلاج السمنة والنحافة لـ(روج) أنفصل الصيف يعتبر الفترة المثالية لخسارة الوزن الزائد بسهولة و سرعة قياسية بدون الشعور بالحرمان حيث أنه من الممكن الإستفادة من المحاصيل الصي...

تذاكر مجانية لحفلات بيونسي وزوجها لكن بشرط

بات بإمكان جمهور النجمة الأميركية بيونسيه وزوجها الموسيقي جاري زي الاستمتاع بحضور حفلات النجمين بتذاكر مجانية مدى الحياة، بشرط اتباع حمية نباتية في الأساس لمدة شهر. وأعلنت بيونسيه عن المسابقة لمتابعيها على "...

تعرفي على 12 فائدة صحية للأفوكادو

الأفوكادو عبارة عن فاكهة مميزة، فعلى الرغم ن أن أكثر الفواكه تحتوي على كربوهيدرات فإن الأفوكادو يحتوي عل الدهون الصحية . وقد أثبتت عدد من الدراسات بأن لها فوائد صحية عديدة جمعتها لك روج هنا: 1.الأفوكادو فاكه...

سعودي يفقد 89 كيلو في 10 أشهر ويصبح SLIMMER OF THE YEAR

حصد شاب سعودي على المركز الأول في مسابقة SLIMMER OF THE  YEAR 2017 وهي مسابقة تحدي الحمية حيث تهتم بأكثر الأشخاص فقدانا للوزن حول العالم والذي يعدها مركز كامبردج للحمية، ويعد علي القباني أول سعودي وأول عربي حصل...

الصحة العالمية تدق نواقيس الخطر بشأن بدانة الأطفال

أكدت منظمة الصحة العالمية تزايد معدلات السِمنة بين الأطفال في العقود الأربعة الماضية بأكثر من عشرة أضعاف. وقالت المنظمة في تقريرها الذي تنشره غدا الأربعاء في جنيف بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة البدانة والذي يوا...