حافظي على رشاقتك بأطعمه تحرق الدهون

يعتقد الكثير أن اتباع نظام غذائي صارم هو السبيل الوحيد لانقاص الوزن، وهي فكرة خاطئة، والخبر السار هو انه من الممكن فقد الوزن ليس خلال اتباع نظام غذائي يسيطر عليه الجوع والحرمان، بل بمراقبة ما تأكل وحساب السعرات...