سلطات شهية وسهلة التحضير لسفرة إفطار متكاملة
يجب أن لا تخلو سفرة إفطار رمضان من السلطات الصحية والشهية والتي يمكن استبدالها بأحد الأطباق المقلية ، ومن السلطات التي نقترحها لك في سفرتك الرمضانية هي :
سلطة الشمندر والذرة
المقادير:
ثمار ال...
جربي سلطة البطاطس بالزيتون التونسية
تقدم الشيف هند أبو السعود وصفة سلطه البطاطس بالزيتون التونسية ولا أسهل
مدة التحضير 5 دقائق بالاضافه الى مدة نقع البطاطس 30 دقيقه ومدة الطهي 10 دقائق
المكونات:
٦ حبات بطاطس صغيره
مقدار ربع ...
أطباق سلطات لصحتك في عيد الأضحى !
السلطات هي الخيار الصحي دائما وأبدا سواء كانت على شكل وجبات أو مرافقة للأطباق الرئيسية أو طبق مقبلات يفتح الشهية ويساعد على هضم الطعام، وتعتبر السلطات مصدر صحي للألياف الغير قابلة للذوبان التي تساهم في خفض مستو...
السلطات التركية تحظر الدخول إلى ويكيبيديا
أعلنت مراقبة الإنترنت في تركيا ، السبت الفائت 29 أبريل/نيسان، أن السلطات التركية حظرت الدخول لموسوعة الإنترنت الشهيرة “ويكيبيديا” لكافة مستخدمي الإنترنت في تركيا.
وأوضحت مجموعة “بلوكس” التركية لمراقبة ال...
سلطة الأمواج لسحور مميز
المقادير:
2 حبة بطاطس
نصف كوب بسلة
نصف كوب فاصولياخضراء
2 جزرة مبشورة
بصلة مقطعة جوانح
2 فص ثوم مفروم
2 حبة فلفل رومى شرائح او فليفله
2 ليمون
نصف كوب زيت
2 ملعقة خل
ملح /فلفل اس...
سلطة الكالمار الطازج
المقادير :
600ج كالامار طازج
1باقة كزبرة خضراء
200ملل عصير حامض
2حبة خس أجنبي
2حبة حامض حب
100ملل زيت زيتون
3حص ثوم
1باقة بقلة
150ملل زيت نباتي
50ج زبدة
50ج بندورة كرزية
رشة ...
سلطة النقانق و البطاطا
مدة تحضير السلطة: 15 دقيقة
مدة الطهي: 15 دقيقة
تحتوي السلطة على 420 وحدة حرارية، 26 جم دهون
المكونات:
_ 70 جم بطاطا صغير.
_ 3 بيضات.
_ 250 جم نقانق بقر أو دجاج، مقطعة شرائح، مفرومة أو سميكة.
...
سلطة الباذنجان المشوي..لجميع الأوقات
المكونات:
• حبة باذنجان مشوية
• حبة طماطم كبيرة
• فص ثوم مهروس
• نعناع و بقدونس مفروم للتزيين
• ملح و فلفل أسود
• عصير ليمونة
زيت زيتون
يمكن إضافة فلفل حار مفروم و بصل أخضر مقطع حسب الرغبة
الطريقة:
...
سلطة ألوان الطيف
المقادير:
صدور دجاج مشوية وبدون جلد مقطعة بمقدار كوب واحد
توت ازرق بمقدار كوب واحد
خس مقطع بمقدار 3 اكوب
عنب بمقدار كوبين
جبنة فيتا نص كوب
لوز نص كوب
التوابل:
نص ملعقة عسل
م...