دراسة تحذر: تغيير وقت النوم يسبب “كارثة”

كشفت دراسة طبية حديثة أن تغيير وقت النوم له نتائج "كارثية" على صحة الإنسان، مشيرة إلى أن التأخر 30 دقيقة فقط عن موعد النوم المعتاد قد يكون سيئا للصحة بشكل لا يصدق. ووجدت دراسة لعادات النوم بين ال...

مشروبات لتعزيز المناعة

امتلاكك لجهاز مناعة قوي يساعد على ابعاد الحساسية ونزلات البرد والإنفلونزا. وللمحافظة على نظام مناعة قوي وصحي حتى يساعد أيضًا على التعافي بسرعة أكبر من بعض الأعراض مثل انسداد الأنف والتهاب الحلق، يفضل تناول مشرو...

دراسة؛ السمنة مرتبطة بزيادة أمراض الرئة بنسبة 50%

كشفت دراسة صادرة من جمعية شارك للأبحاث الصحية بمدينة الرياض أن 25% من أفراد المجتمع السعودي يعانون من السمنة، وذلك وفقا لبيانات تم جمعها في جميع مناطق المملكة لشهرين ديسمبر 2019م و شهر يناير لعام 2020م وبلغ نسب...

شرب الماء على معدة فارغة.. 11 تأثيرا “حتميا”

يشدد الأطباء دوما على ضرورة شرب الماء خلال مختلف فترات اليوم، لما له من فوائد على صحة الإنسان. لكن ماذا عن شرب الماء على معدة فارغة؟ ووفق ما ذكر موقع "بولد سكاي"، فإن الماء يساعد على تنفيذ وظائف ...

عززي جمالك بالنوم على وسائد الحرير

الجمال النائم، بعيد عن الرواية الخيالية هدف كل أنثى وهو حقيقة يمكن بلوغها. بمساعدة منتجات التجميل خلال الليل التي تعمل بشكل مزدوج أثناء النوم للمساعدة في ترميم وتعزيز جمالك أثناء نومك. ومن أهم الأدوات التي تساع...

جربي “Sirtfood” الحمية المعجزة !

في هذا الوقت تتجه أنظار المهتمين بالصحة والرشاقة نحو حمية Sirtfood، وهي الحمية التي اعتمدتها المغنية العالمية أديل. ما هي حمية Sirtfood؟ إنه أحدث نظام غذائي أثار جنون وفضول الجميع، وهو نظام غذائي غني بأطعمة م...