الاتحاد السعودي للرياضة للجميع يطلق للمرة الأولى مهرجان اللياقة للسيدات عبر العالم الافتراضي

  أعلن الاتحاد السعودي للرياضة للجميع اليوم عن تنظيمه لمهرجان اللياقة للسيدات والذي يعد أول حدث عبر العالم الافتراضي مخصص لكل ما يهم السيدات في اللياقة ويقدم عدد من المواضيع المتعلقة به عبر البث المباشر...

10 نصائح مهمة من أجل شعر صحي وجميل  

  تعاني الكثير من النساء للسيطرة على شعورهن من التحول إلى دهني أوجاف أوبدون كتلة ثرية نقدم لك 10 نصائح وطرق لتتبنيها خلال روتين العناية بالشعر لتحسين صحته ومظهره : غسل الشعر من المقولات المتداول...

تغلبي على توتر الحظر بحمام ممتع

في فترة التباعد الإجتماعي والعزلة، لم يعد الاستحمام  مجرد عمل روتني مرتبط بالنظافة الشخصية فقط، بل أصبح نوع من العناية الذاتية الهادئة، خاصة عندما نأخذ وقتا كافيا فيه ونضيف بعض اللمسات التي تحوله إلى طقس ذو منف...

نصائح لتجنب آلام العمل من المنزل

لا شك أن البعض منا سمع عن "الرقبة التقنية" ، وهي الآلام المعاصرة الناتجة عنه إجهاد الرأس لرؤية الهاتف  أو شاشة الكمبيوتر بشكل أفضل ؛ ولكن الشهر الماضي ونتيجة لجائجة كورونا والعمل من المنزل ظهرت آلام أخرى مثل "آ...

هل تختلف آثار كورونا على الرجال منها على النساء !؟

رغم ما يثيره فيروس الكورونا  من ملاحظات بأنه لا يميز بين سائقي الحافلات و رؤساء الوزراء حيث يعاني الناس من جميع الفئات من المرض الخطير، إلا أن ما لفت انتباه العلماء بالنسبة للفيروس الذي يصيب الأشخاص بشكل عشوائي...

إنتبهي.. بعض ألعاب الاستحمام تهدد صحة طفلك !

اللعب أثناء الاستحمام هو وقت الأطفال المفضل، ولكن قد تغفل الأم عن تفاصيل صغيرة قد تؤذي صغارها وتهدد صحتهم. وهي الألعاب البلاستيكية التي يتسلل الماء الى داخلها ومن ثم ينمو العفن ويخرج مرة أخرى أثناء الاستحمام. ...

دعمي صحتك وارفعي مناعتك بأطعمة عالية التغذية

لسنوات طويلة، ألتزم الناس بتناول أنواع من الأطعمة التي يعتقد أنها مفيدة بشكل عام، بينما شكك العديد من خبراء التغذية في الأطعمة عالية التغذية، ولكن لا يوجد جدل في أن بعض الفواكه والخضروات والبروتينات تقدم فوائد ...