تناولوا البروتينات والدهون المشبعة للحفاظ على أوزانكم أثناء الحجر

يحافظ الكثير من الناس على أوزانهم في الأيام الروتينية ويأكلون الأكل الصحي، ويمارسون الرياضة في المراكز الرياضية والصحية ولكن عندما بدأ الحظر الصحي على أغلب الدول امتنع الناس عن الذهاب إلى النادي وأصبح الكثير من...

 في اليوم العالمي لهشاشة العظام: يطلق منتج حليب جديد المعزز بالكالسيوم

  أعلنت الشركة السعودية لمنتجات الألبان والأغذية (سدافكو) عن إضافة حليب جديد ولذيذ إلى مجموعة منتجات حليب السعودية مدعّم بنسبة أعلى 60٪ من الكالسيوم لمساعدة المستهلكين على الاستمتاع بنمط حياة صحي وتعزيز قوة ...

الموافقة على أول علاج لحساسية الفول السوداني

أوصت لجنة استشارية تابعة لإدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية بالموافقة على أول علاج لحساسية الفول السوداني التي يعاني منها ما يربو على 1.6 مليون طفل في الولايات المتحدة، لكن بعض الخبراء حذروا من مخاطر محتملة. ...

الليمون : علاج مساهم في التحكم بضغط الدم

الليمون هو أحد أنواع الحمضيات كثيرة الإستعمال فهو يدخل في تحضير العديد من الوجبات و السلطات كما يضاف إلى الأطباق الحلوة و العصائر الطبيعية ويشير الدكتور صلاح الدين فيصل إخصائي الطب الباطني و أمراض الرئة و مختص ...

أهم 8 أطعمة تحافظ على دفئك هذا الشتاء

في موسم الشتاء وبينما نتمتع بالنسيم البارد بعد أشهر من الصيف الحار ، من المهم لأن تعطي جسمك الدفء الذي يحتاجه أثناء الطقس البارد وإلا قد ينتهي بك الأمر إلى قضاء الشتاء في الفراش مع الأمراض التي تنقلها البرودة. ...

التغذية المتوازنة.. طريق لحياة صحية

إن التغذية المتوازنة هي أساس صحة الإنسان، ومعظم الأمراض التي يشكو منها الجسم ترجع إلى اختلال التوازن الغذائي، ولكي يكون الهرم الغذائي معتدل ومتوازن يجب أن يحتوي على كميات كافية من البروتينات والفيتامينات والأمل...

تعرفي على 12 فائدة صحية للأفوكادو

الأفوكادو عبارة عن فاكهة مميزة، فعلى الرغم ن أن أكثر الفواكه تحتوي على كربوهيدرات فإن الأفوكادو يحتوي عل الدهون الصحية . وقد أثبتت عدد من الدراسات بأن لها فوائد صحية عديدة جمعتها لك روج هنا: 1.الأفوكادو فاكه...

أطعمة تساعد في الحصول على بطن مشدود

للحفاظ على حالة صحية جيدة يفضل اختيار أطعمة غنية بالعناصر الغذائية تساعد في حمايتك من تراكم الدهون وتحميك من أمراض القلب والسرطان، لذا تقدم لك روج قائمة بالأطعمة المغذية مع مكافأة صغيرة وهي إزالة النفخة وضمان ا...

حافظي على جهازك الهضمي خلال الحمل

 على الرغم من المشاكل الصحية والمضاعفات التي تواجهها المرأة خلال فترة حملها إلا أن مشاكل الجهاز الهضمي من ( غثيان , إمساك وحرقة بالمعدة) تبقى الأكثر شيوعا  في هذا السياق تؤكد الدكتورة عزة جودة أستشاري أمراض الن...