6 أطعمة يجب أن تتضمنها المائدة الرمضانية

يعتبر شهر رمضان فرصة ثمينة لتبني نظام حياة صحي، يسهم بدوره في تخفيف وزن الجسم وضبط مستوى السكر و ضغط الدم، و الحد من الإفراط في تناول الطعام، إذا تم ذلك بطريقة صحيحة عن طريق احتواء وجبتي الفطور و السحور على الق...

فوائدالتمر والحليب على إفطار رمضان

يرتبط شهر رمضان المبارك ببعض العادات الغذائية التي توارثناها منذ سنوات طويلة، والتي أصبحت اليوم من عادات و ثقافات الشعوب الرمضانية التي لا يمكنهم التوقف عنها ببساطة، ومن هذه العادات تناول التمر بجميع أنواعه وشر...

استشاري لـ(روج): التمر علاج للإمساك المزمن

التمر منجم من الفيتامينات يعد التمر من أهم العناصر الأساسية الغنية بالعديد من الفوائد الصحية التي تعطي الجسم طاقة كامله وصحة لأنه مصدرا مهما للبوتاسيوم والبروتين والكالسيوم والألياف الغذائية وغيرها من عناصر ...