بعد سن الثلاثين: نصائح لمواجهة التجاعيد

بعد سن الثلاثين تبدأ آثار التقدم في العمر تظهر على بشرة المرأة لذلك على كل امرأة بمجرد إتمامها الثلاثين أن تهتم بثلاث نصائح أساسية، وهي: النصيحة الأولى: بمجرد عبورك سن الثلاثين ستبدأ خطوط التجاعيد البسيطة...

نصائح نرمين محسن نهاية 2018

وجهت الفنانة نيرمين محسن عبر حسابها الشخصي على سناب شات، نصيحة لجمهورها ومتابعيها في نهاية 2018. وقالت نيرمين "في 2018 خلي صديقك الأقرب لك الكتاب، حاول تحسن علاقتك معه وتبدأ تقرأ أكثر وأكثر وأكثر". وكشفت ...

توصيات لك سيدتي قبل شرائك لسيارتك الجديدة

سيدتي الجميلة عند شرائك لسيارتك الجديدة انتبهي لبطاقة اقتصاد الوقود "البنزين" حيث أوصى المختصون في المركز السعودي لكفاءة الطاقة بذلك مؤكدين أن البطاقة تُعد المُرشد لكفاءة المركبة في استهلاك الوقود، وهي وسيلة مُ...

انتبهي للمخاطر على طفلك داخل المنزل

وجود طفل في المنزل يتطلب الالتزام جيدا ببعض الإمور التي تؤمن سلامته وتمنعه من التعرض لكافة أنواع الحوادث الخطيرة. وتؤكد الدكتورة خديجة موسى معالجة نفسية و متخصصه في علم نفس الأطفال لـ(روج) أن تلك الحوادث قد تؤد...

هل تجدين صعوبة في قول لا؟ من المحتمل أن مستوى التعاطف لديك مرتفع

عندما يوزع رئيسك في العمل المهام في بداية الأسبوع، هل تكونين أنت الشخص الذي يقول "نعم" لكل شيء وينتهي به الحال غارقا في العمل؟ يشير الطبيب بيتر فالكاي، عضو المجلس التنفيذي بالرابطة الألمانية للطب النفسي والعلاج...

نصائح للتغلب على داء التسويف

لدى الكثيرين نوايا جيدة، مثل ممارسة التمارين بشكل أكبر أو انقاص الوزن بضع كيلو جرامات. إلا أن قلة هم  من يسارعون إلى تنفيذها ، وغالبا ما يلجأون إلى التسويف. وفي دراسة مسحية جديدة  أجراها معهد فورسا الألماني الم...

كوني صديقة لأبنتك المراهقة

لا تختلف فترة المراهقة عند الفتيات عن الفترة نفسها عند الأولاد في ذلك السياق تؤكد الدكتورة ديانا نحاس أخصائي علاج نفسي ومحلل نفسي لـ( روج ) أنه لا يوجد فرق كبير بين مراهقة الفتيات ومراهقة الأولاد من ناحية الصعو...

ثمانية مقتنيات ونصائح للمرأة الثلاثينية

في العشرينات تكون الخيارات عشوائية، والحياة عبارة عن تجارب وكل ما نواجهه او نختاره أو نقتنيه مجرد خيار يمكننا تغييره، فالشابة العشرينية إن اتخذت قرارات حياتية أو حتى مظهر لها وإطلالة فيمكن أن تجرب كل شيء وأي شي...

السيليكون يغزو المكياج !

في آخر صرعات أدوات المكياج ظهرت اسفنجة السيليكون التي ستوفر عليك مبالغ ضخمة تذهب في كل مرة داخل اسفنجات المكياج المعتاده التي تمتص المنتج أكثر مما تضع على بشرتك، وتأتي على شكل بيضاوي شفاف ويمكنك ملاحظة الفرق في...

نصائح عملية عند شراء الفواكه والخضراوات

لشراء الفاكهة والخضروات والحفاظ على قيمتها الغذائية عدة تنبيهات ونصائح تقدمها خبيرة التغذية فايزة الصالح يمكنها أن تفيد الكثير:  التفاح يجب أن يكون التفاح نضراً، متماسكاً، بدون بقع بنية أو أجزاء غامقة ا...