اضرار المبالغة في تناول الحلويات في رمضان والعيد

تقول الدكتورة علا مزهر أخصائية التغذية وعلاج البدانة و خبرة كبيرة في الاستشارات الغذائية للمرضي , الحوامل , المرضعات و تخطيط النظام الغذائي لإنقاص وزيادة الوزن لـ ( روج ): لا تخلو وجبتي الإفطار و السحور في ر...

مخاطر خمول الكبد

الكبد هذا الجهاز الحيوي الذي يعمل يومياً في مهمة صعبة لتصفية السموم والفضلات من الجسم، فضلا عن انخراطه في إجراء مئات الوظائف الأخرى، وعمل الكبد الأساسي هو تحويل السموم وتصفيتها بشكل آمن لتفرز خارج الجسم، وهو مس...

كيكة التين ..بسعرات منخفضة

كيكة التين الصحية : تعتبر كيكة التين من أنسب أصناف الحلويات للنظام الغذائي الصحي، وتعد كيكة منخفضة السعرات وترضي رغبتنا لتذوق الحلى أثناء الريجيم المتبع. المقادير: 1 كوب دقيق أسمر. 1 ملعقة بايكينج ...