يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع درجة حرارة القدمين خاصةً في الليل أو قبل النوم مما يؤدي إلى عدم القدرة على الراحة و زيادة الأضطرابات النفسية ، و قد تزيد هذه الحالة عند الأشخاص المصابين بمرض ما.

حيث أوضحت الطبيبة العامة نسرين محمد بشر أن ارتفاع درجة حرارة القدمين من الأمراض الشائعة التي تدل على أسباب متعددة و المشيرة إلى وجود مرض معين و منها الأسباب الموضعية في القدمين و أسباب عامة:

و الأسباب العامة هي:

1/الوقوف لفترات طويلة، خاصةً عند الذين يعانون من زيادة الوزن.

2/المرضى الذين يعانون من السكري يحصل عندهم التهاب في الأعصاب،و آلام مع حرارة في القدمين، و قد تكون هذه الأعراض أحياناً أول أعراض إرتفاع سكري الدم، و تكون عادة في الليل عند النوم، و يضطر المريض تركها خارج اللحاف.

3/كثرة التعرق خاصة في القدمين.

4/التهابات الأعصاب لأسباب أخرى غير السكري، مثل: نقص فيتامين (ب) التي تسبب تنمل و تخدير الأطراف.

5/الحساسية من المواد المصنوعة مثل: الجوارب.

6/بعض الأمراض مثل: زيادة الكريات الحمراء، إحمرار الأطراف المؤلم.

7/حالات انضفاط العصب المغذي لأخمص القدمن و يترافق مع الإحساس بالحرارة و التنمل في أخمص القدم.

و من الأسباب الموضعية المؤدية إلى إرتفاع درجة حرارة القدمين:

1/ التهاب بطانة القدمين.

2/الدوالي.

3/تضيق شرايين الساقيين.

4/وجود فطريات بين أصابع القدمين.

و أشارت البشير إلى بعض الإرشادات التي تفيد علاج و معرفة السبب المؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة خاصةً مرض السكري و نقص الفيتامينات:

-تجنب الوقوف لفترات طويلة.

-تغيير الحذاء و وضع إضافة داخل الحذاء لكي تكون القدم مرتاحة داخل الحذاء.

-إذا كانت الجوارب تسبب زيادة التعرق كأن تكون من القطن فيمكن تغييرها إلى جرابات من أنسجة أخرى مصنعة تمتص العرق.

-وضع الرجلين في ماء بارد مباشرة بعد المشي و نزع الجوارب.

-كما يوجد عدد من الأعشاب و الزيوت النباتية التي تستخدم في علاج ارتفاع و برودة القدمين المفرطة و منها: قشور نبات البلوط، البابونج، البصل، مزيج زيت الخروع و زيت الزيتون، الثوم مع زيت الخروع، مرارة الماعز، صمغ الجبر الذي يستخلص من سيقان نبات يعرف بالجبر و ينمو في المناطق الباردة بالسعودية،و الحلبة.

و أكدت البشير على أهمية مراجعة الطبيب المختص بالأعصاب في حال استمرار الآلم لفترات طويله لعمل بعض الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب الآلم و تخطيط أعصاب القدمين.

شاركينا برأيك

لن يتم نشر بريدك الإلكتروني