يشتهر الزبيب بفوائد كثيرة لارتفاع نسبة الفيتامينات التي يحتاجها الجسم؛ كالحديد، والكالسيوم، والفسفور، والكربوهيدرات، والفيتامينات التي من شأنها رفع معدل الطاقة ، و النشاط في الجسم خاصة في فصل الصيف ، حيث يفقد الجسم الكثير من السوائل نتيجة لارتفاع درجات الحرارة ، كما يحتوي شراب التوت على مضادات الأكسدة، والفيتامينات المتعددة وأهمها فيتامين C.
مجلة روج  تقدم لك عصير الزبيب و التوت الذي يمنح الجسم الطاقة لمحاربة الخمول في فصل الصيف بوصفة منعشة ذات مذاق محبب للكبار و الصغار .

المكونات :

  • 100 غرام زبيب .
  • 360 غرام شراب التوت .
  • 60 غرام سكر .

الطريقة :

يوضع الزبيب في ماء ساخن لمدة 60 دقيقة ، ثم تتم تصفيته من الماء ويوضع في خلاط مع شراب التوت و السكر ، و أخيراً يوضع في إناء ويضاف إليه الماء و الثلج.

 

أعداد : نوضى بنت خضير

شاركينا برأيك

لن يتم نشر بريدك الإلكتروني