شراب التمر الهندي .. وفوائده

على المائدة الرمضانية هناك عصائر ومشروبات مصاحبة سواء كانت فطور أو سحور ، فمن عصير التوت، إلى عصير البرتقال، إلى التمر الهندي والجلاب والسوبيا وغيرها من العصيرات، ولكن بعض الأسر في بعض الدول العربية لا تستغني ع...

أستقبلِ الصيف بانتعاش الزبيب والتوت

يشتهر الزبيب بفوائد كثيرة لارتفاع نسبة الفيتامينات التي يحتاجها الجسم؛ كالحديد، والكالسيوم، والفسفور، والكربوهيدرات، والفيتامينات التي من شأنها رفع معدل الطاقة ، و النشاط في الجسم خاصة في فصل الصيف ، حيث يفقد ا...

“البمبر” فاكهة كبار السن الغنية بالفوائد العظيمة

تعتبر شجرة البمبر من الأشجار المميزة و القديمة جداً ، التي يعشق أكلها كبار السن من الرجال والنساء في السعودية خاصةً بعد وجبة العشاء لأسباب و معتقدات متوارثة، تزرع هذه الشجرة في محافظة وادي الدواسر، ومحافظات جنو...

رطبي شعرك في رمضان بزهرة الكركديه

تعتقد الكثير من السيدات أن الصيام  خاصةً أنه يتزامن مع فصل الصيف وحرارته المرتفعة قد يؤثر بشكل سلبيا على جمال شعرهن ويعرضه- بسبب قلة شرب الماء والسوائل لفترات طويلة-  للجفاف ومن ثم التقصف و التلف،  لذلك يجب حما...

الكرز قيمة غذائية عالية و فوائد مذهلة

تتميز حبات الكرز بجمالها فهي من الثمار الصحية و اللذيذة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات و الأملاح المعدنية،كما تمتاز باحتوائها على سعرات حرارية أقل بالرغم من حلاوة مذاقها. كما أشارت أخصائية التغذية ...